Livskrise, stress,
personlig udvikling.
Opnå bedre trivsel, mental balance og øget selvindsigt med ISTDP

Oplever du stigende bekymring, frustration eller tankemylder? Føler du dig nedtrykt, tom, afmægtig eller virkelig træt? Så kan jeg hjælpe dig!

Ofte hænger din trivsel sammen med, dine indre dialoger og hvordan du behandler dig selv. Når vores indre går i udu, har vi brug for at at lære nye strategier, så vi bliver mere konstruktive. I fællesskab hjælper vi dig med at genfinde din indre navigation,  respektere dine grænser og lytte til, hvad der er godt for dig. Alt sammen for at give dig bedre trivsel, selvindsigt og mental balance. 

Vi tager udgangspunkt i en konkret problemstilling, som du ønsker hjælp til, og bruger eksempler fra din hverdag til at forstå og udfolde problemet. Vores forløb foregår i et fortroligt og professionelt rum. 

Et forløb er typisk 5-10 sessioner og varer 3-6 måneder. Vi mødes på mit kontor på Kronprinsensgade 14, 1114  København K. 

Image

Ring på 52 30 45 55 eller e-mail: susanne@slotsager.com
Hvis du vil ringes op inden for 24 timer, så benyt knappen og udfyld dine kontaktdata.

Hvad er Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISDTP)?
Helt centralt i ISTDP er at lære at lytte til sig selv, arbejde med at respektere egne grænser og forbedre sit psykologiske forsvar. Det gør dig mere fleksibel, realistisk og selvbestemmende. Du skal indstille sig på at aflære tidligere indlærte mønstre og opgive belastende forventninger til dig selv.

Ofte kommer det til udtryk i relationer eller situationer, som bliver vanskelige at håndtere. Det kan være i forhold til vores partner, forældre, børn, kollegaer, medarbejdere, chefer, venner osv. Vi bruger megen energi på at være tilstede, vi får sværere ved at mærke vores behov, sætte grænser og fungere i de relationer vi dagligt er i. Vi kommer til at trække os eller måske reagerer udadtil. De mønstre vil også vise sig i samtalen med mig, hvilket gør det muligt for os at arbejde med det i et trygt og fortroligt rum og på den måde hjælpe dig videre. 

ISTDP er en empirisk valideret behandlingsform. Læs mere på www.istdp-instituttet.dk Jeg får løbende supervision af psykolog Bjarne Thannel og psykolog Jeanne Isaksen. Begge can.psyk og specialiseret i ISTDP.

Hvem er jeg?
Jeg er født i 1966 og har siden 2018 haft min egen erhvervspsykologiske praksis.

Jeg er optaget af, at nedbryde de barrierer der hæmmer os i at være den bedste udgave af os selv. Jeg er katalysator for din udvikling og mit mål er at du udvikler dig så du fremstår kærligt, ærligt og autentisk. 

Image

Jeg har 20 års erfaring med at udvikle individer, grupper og organisationer. Jeg har arbejdet som leder, konsulent, coach og terapuet. Min erfaring som curlingspiller på landsholdet med OL deltagelse og flere internationale medaljer er også en vigtig erfaring, som indrages når potentialet skal udvikles.

Jeg er oprindeligt uddannet socialrådgiver, har en master i organisationspsykologi (MPO), en efteruddannelse som ISTDP terapeut og er lige nu igang med en overbygning som ISTDP terapeut.